戳脚翻子拳风格特点

戳脚翻子拳法内容、风格、特点简介

洪志田

＜九枝子拳法＞是戳脚翻子拳的原始名称。至今仍有地区和人还是把这一种拳种称之为九枝子。

戳脚本有整戳、半戳之分。我们所练的戳脚翻子拳是属于整戳，有九趟戳脚＜九枝子拳法＞，讲究十八连环腿法。而半戳就没有九趟戳脚，讲习十三腿。

戳脚翻子拳，在分门别派中既不属于少林派，也不属于以柔为主的武当一派拳法。有关这点先师吴斌楼曾在日记中写到：“这个拳术，也不说少林、武当、何门、何户，名称就叫枝子拳，又叫戳脚，普通的说就叫翻子。”

拳有长短之分，戳脚翻子拳是长拳。翻子拳也有多种多样，然而从戳脚翻子拳的基本内容、风格、特点与八翻子等翻子拳相比，则根本不同。

翻的内容指的是四肢与身体内外之行术的随时变换，简单而论，翻的解释就是数与术的变化。而戳字之讲就是戳击，戳击之法是该拳种的技法特点。技法特点戳字与变化的翻字合在一起，便是戳脚翻子拳的内容与风格特点的缩影与简称。

1.                   内外兼习是练好九枝子拳法的根本之道

了解、练习戳脚翻子拳法，学习拳术的理论，得到正确的练功方法，做到知而后行，从内炼和外练的两个方面入手久练，就能够真实的体现出戳脚翻子拳的风貌。

1.                   内炼的内容与作用：

古谱中记载：“喝气以求炼三经、三经者：水津经、血筋经、易筋经。”炼三经的目的，就是要通过内炼方法来促使津液的速生多生。津与液是人生之宝，由于津液的增生圆满，就能够将人体所亏欠的部分补足。假如血筋足了， 变之以强、弛者变之以和、靡者变之以壮。身体强壮起来了，气筋充实了，人体内外就不会轻易受到伤害，运动时的一动一像便会有强劲刚旺之势。

内炼的方法行走、站、坐、卧均可，内炼的内容除三经之外还有：脑与心合、心与意合、意与气合、力与筋合、筋与血合，三心炼气养血等法。

2.                   外练内容与作用：

先将所有的拳路搁至一边不提，外五行就有手的五行和脚的五行之术。

手的五行：崩、拨、钻、带、拿。

脚的五行：圈、点、查、摆、踢。

五手配五脚即：崩踢、拨圈、钻点、带摆、拿查。

演拳有：起、落、钻、翻、崩、转、横、竖八字法。

练手之劲有：扣、钩、转、砍、摆、摇、拿；裹、掳、提、圈、挺、躲、拨；活劲柔兼披猝短，双摛拥挂连环义二十九字的内容。

地行术要追求：跌、扑、翻、滚、登、踅、剪、剉地八卡术。

身法要随时备有：撑、随、翻、滚、伸、缩、踅、晃灵变之能。

讲腿法要将：掀、点、前、后、圈、点、寸、查诸法练好。

外六合：背与肩合、肩与肘合、肘与手合、腰与胯合、胯与膝合、膝与脚合，一势之动无有不动，无有不合之像。

以上这些外练之术古有记载，并非我辈人的发明与创新。九枝子拳的历代先辈们为什么如此强调重视这些内容的锻炼呢？实践证实这些练功内容与练功方法，是我们习武之人完备自身得到技能的必经之路。正如先师吴斌楼生前所言：“身不完，不可以言技。”

人的身体虽然有大小的区别，体质也有强弱之别，但是经过认真有效的锻炼之后，随着体质的增强，灵敏度的提高，技艺的日益提高则是无异的。先师吴斌楼曾写过这样的一名话：“艺是万人艺，艺不轻人，只有人轻艺。”由此而得知，得技与个人对待拳术技艺的态度应当是一致的。

3.                   拳术的风格与特点

九枝子拳法是由上盘拳术戳脚，中盘拳术翻子，靠粘连＜拳影＞和下盘拳术地行术＜梅花落地＞三大系列的拳术组合而成的一种拳法。这三大系列的拳术各有各自的风格与特点，习练者可以从中得到不同的技法劲力和身法，全面而习者，身上便会产生综合之劲。

九趟枝子就是九趟戳脚拳术。锻炼的主要目的有三项。第一项内容是要掌握手法的上扒卡。第二项要掌握以身进行撑、随、翻、滚的变化技巧。第三，是要获取翻子腿的技艺，以便使双腿从容的、及时的进行左右、前后、斜向、上下合理的变化。

演习戳脚时身法要突出一个柔字，手脚之行要突出一个快字，拳打脚踢要敢于硬打硬要，要达到无遮拦之意，心里必须要发泄出一个狠字来。

中盘拳法翻子有：大翻子、小翻子、燕青翻子、寸手翻子、靠粘连等拳法，其行术各异。＜寸出挺冲备封六舒＞，则是寸手翻子拳的行术特点。因此演练寸手翻子拳是，寸形、寸劲、寸击，就应当在各势之中充分的表现出来，否则就会丧失掉拳术的风格与特点。

靠粘连拳法是像形拳术，是融多种飞禽走兽技法形象为一体的一种拳术。拳术之中以鸡形抖翎、展翅、穿梭活肩以求得抖劲，以猴形求练灵活敏捷，以龙蛇之形以求取缠绵不断之粘连之法，用虎形练发其威等等。简而言之：柔里加刚，刚中透出秀气，就是靠粘连拳法的风格特点。

4.                   九枝子拳法的技击特点

1.                   后盘的技击理法：

代代相传九枝子拳法是根据珠算的九归而演化出的一种拳法。若以人比算盘进行划分，人的手肘两肢，就好像算盘横梁上的滚珠，因此双手则表示上盘。人的胸腹部部位代表算盘的横梁，为中盘。下肢腿足则代表横梁以下的珠子，则为下盘。人体四肢躯干各有定位，如同一把完好的珠算盘。

人在运动时，如同用珠算记账算数一般，手脚上下翻滚如珠之动，左右进退或加或减紧张有序忙而不乱。因此人在进行技击运动的时候，行动就要如珠走盘一般，进退斜闪灯移动必要灵活迅速自然，手脚之动上下接送，左右照顾要及时，要达到疾行似箭，缓不失机。以脑意为先，计谋与行动迅合进行赚打。

2.                   着眼于上中下三盘，寻找九点的击打目标：

从人的整体着眼，以上打鼻梁、中打胸膛、下撩裆、左右两侧在中间的九处为目标，进行明暗结合的搜寻打击。讲技术、讲方法、合理的发动分派手脚，渐渐培养起有章法的技击术与技击技巧。

3.                   转轴的身子不倒翁与拨浪鼓式的手脚：

腰为人体运动之轴，腰的灵活程度可直接影响到各种动作的效果。又因为腰连于胯，所以九枝子拳法在练腰或用腰进度，就特别重视腰胯合一而动的作用。

九枝子拳法在交战的时候，身体活动的范围相对比较的，身体来回旋转如轴，身形前扑或向后翻扑，向左摇摆或者向右侧晃动，势如不倒翁形象。模仿不倒翁动作形势，套于交战运动之中在行动之中及时巧妙的调整不同的身法用以平衡重心，利用身法避实就虚，化险为夷，寻找或制造战机。

双手左右运动似拨浪鼓，两脚左右变换似拨浪鼓，手脚上下翻变之似拨浪鼓，手脚上下翻变似波浪，是九枝子拳法最明显的技术特点之一。

不倒翁的形象重点是强调身法的运动，而拨浪鼓的打击方式则是突出手脚的运动，二者结合起来成为活盘，情同如盘走珠，自然而活泼不滞一方。

4.                   九枝子拳法的用气方法：

九枝子拳法非常注重气力的运用，但多不采取气沉丹田之法。因为气沉丹田之法或意守丹田之法，固然能使底盘稳固，但其缺欠却会影响到腿托用的及时发挥，同时也不适合九枝子拳法高速的运动。

九枝子拳法重视内气的运动，更加重视内劲的产生与作用。其运气之法是采取以口鼻呼吸之气，来勾引催逼内气的运行，内外合一而用。具体的运气之法是以气之沉浮一法，气之沉浮即气之一升一降之道。

气的沉浮过程是内外气运行的一种自然规律，只是一些未曾经过训练的人不觉得而已，若是经过一定的训练就必然有所体验。

口鼻一吸，气前浮后沉气有升有降，口鼻一呼，前沉后浮之气也有降与升的过程，气自然循环无滞。运动之中，身形有起伏，搏斗之中用手也用脚，适用气之方法即是沉浮之法。

由于气行无滞，内三田外三尖自稳。在理论技法的时候先师吴斌楼曾写到：“技术，乃武人之身体，外以手、脚、身、气主刚柔。”由此而知在锻炼或运用技法时，内外之行必须要统一起来，并指出外形刚或柔的表现是由气主使的。

九枝子拳法用沉浮＜升降＞以行气，用刚柔相济以生法，在运动之中采用中和之法，不骄不躁等等都是在贯彻实施温家教育术中，三稳易言的具体体现。

1999年10月24日

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