近期，华裔设计师Vera Wang在INS发布的一组生活照，刷新了大家对年龄的理解。

1949年出生，这可是一位71岁的“老人”了！

照片中的她身材依旧妙曼纤细，尤其是那两条美腿，紧致而修长，别说71，说这是17岁的少女腿都不为过。

她的品牌官方Twitter还转发了网友的推文，表示：不用怀疑年龄，真的70岁了。

虽然被年龄震惊，但大家对她这个人应该都不陌生。Vera Wang中文名王薇薇，作为大名鼎鼎的婚纱设计师，她所创立的个人同名婚纱品牌，可以说是无人不知，她也因此被誉为婚纱女王。贝嫂、伊万卡、卡戴珊、玛丽亚·凯莉、艾薇儿等等，全都在最重要的日子选择她家婚纱。

国内明星里，从郭碧婷、刘诗诗、陈妍希，到刘嘉玲、汤唯、徐若瑄、姚晨…穿Vera Wang婚纱的也不胜枚举。

你能想像，你71岁时的身材依旧能保养得宜？

虽然许多人很难在71岁的时候，拥有这般完美体态，但若靠后天努力或许也能有所作为。下面是Vera Wang这些年必做的3件事：

坚持每天运动

Vera Wang小时候进行过花样滑冰的专业训练，健身的习惯也就一直保持了下来。71岁的她能拥有17岁的少女身材，得益于她从20 岁开始就坚持每天运动。

不论上健身房还是进行居家锻炼，维持每天运动的好习惯，不仅身材能保持在年轻状态，就连脸部肌肤也跟着紧实了。她表示，运动真的能让自己感觉更年轻，穿衣服也能特别好看。

除了一般的锻炼之外，她甚至还会进行一些重量训练。

不要只尝试单一运动

若本身不太喜欢制式化规律运动的话，也可以学学verawang偶尔进行户外运动，像是骑脚踏车、游泳等等，这些活动看似悠闲又自在，不过运动后的塑身效果，可是一点也不输制式化的健身运动。

许多专业教练也认为，单一运动的瘦身效果不会比多样式运动来的更好，有氧加上肌力训练能让减重效果更好。

勤擦防晒

verawang是一位热爱运动以及旅游的魔女，她平时最喜欢坐船去海上吹风以及晒太阳，但她也表示过，虽然多晒太阳对身体好，紫外线却非常伤害肌肤，当很多人会询问她怎么保养时，她说与其擦那么多瓶保养品、做脸、晒后修护，不如每天都确实认真的把防晒做好、吃健康食物，这才是对肌肤最好的保养方式。

饮食上除了保证充足的营养，她还坚持十几年不喝含糖饮料，平时只喝水。

每个年龄段都有不同的美，并不是70岁非要有少女感才有魅力。但Vera Wang这种健康、向上的生活态度，还有肆意活出自我的年轻状态，确实很值得欣赏了。

如果你还正值青春年华

请趁早保养！

千万别在最好的年纪让自己身材走样

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