河北衡水中学作息时间表

一天时间安排如下:

5:30起床（起来以后洗漱、整理内务）

5:35往操场跑

5:40非值日生离开宿舍

5:43值日生离开宿舍

5:40赶到集合地点（实际上规定5:45之前不准到位）

5:45赶到集合地点（跑操）跑完操大概是5:55

6:00～6:30早读

6:30高三学生吃早饭

6:34高二学生吃早饭

6:38高一学生吃早饭

7:00回到教室（回到教室，吃饭时间也不变，但是6:49之前回到教室，大多数人是6:45）

7:00～7:35早预备

6:50～7:35早预备

7:45～8:25第一节课（7:43预备）

8:35～9:15第二节课（8:33预备）

9:25～10:05第三节课（9:23预备）

10:05～10:30课间操

10:30～11:10第四节课（10:28预备）

11:20～12:00第五节课（11:18预备）

12:00高三学生吃午饭（高三学生一般是12:25以后去吃饭，学到12:35也很常见）

12:04高二学生吃午饭

12:08高一学生吃午饭

12:40进入宿舍楼，即使是12:35去吃饭，12:40也是要进宿舍楼的

12:43进入宿舍

12:45进入午休状态

12:45～13:45午休

13:58进入教室（应该是13:54之前）

14:05～14:45第六节课（14:03预备）

14:55～15:35第七节课（14:53预备）

15:35～15:40眼保健操

15:55～16:35第八节课（15:53预备）

16:45～17:25第九节课（16:43预备）

17:35～18:15第十节课（17:33预备）

18:15高三学生吃晚饭

18:19高二学生吃晚饭

18:23高一学生吃晚饭

18:32回到教室

18:50～19:10看电视新闻（录播）

19:15～20:00晚一（19:13预备）

20:10～20:55晚二（20:08预备）

21:05～21:50晚三（21:03预备）

21:50回宿舍

22:00教室熄灯

22:05进入宿舍楼

22:08进入宿舍

22:10晚休

从早上起床到晚上睡觉长达16小时40分钟，睡眠时间7小时20分钟（符合高中生7小时睡眠时间），白天准课堂多达10节（有点多了，我现在初中学校的高中白天准课堂8节），晚上课堂3节（正常），早上5:30起床（对于走读生来说不早，我这边到校时间为6:20（无法

绝对确定），对于住宿生来说太早了），晚上22:10睡觉（对于走读生来说太太早了吧，我这边不知道，只知道晚三下课时间为21:40，能23:00睡觉就不错了，对于住宿生来说不早），归纳为早起早睡。

可是时间排得也太紧凑了吧，要求速度差不多赶上军人了吧，几乎没有一丝闲暇时间，但是有两次锻炼（这点很好），一次眼保健操（这点不好，我们这边是两次），中午有一小时午休（这点最好，防止下午晚上打盹）。

对此你们对河北衡水中学作息时间表有什么看法呢？

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