拳 道

应该是高中时期 写的一首打油小诗，关于武术搏击方面的个人理解。

如今腾过来留个印记，如有语法错误也属正常。

㈠引
天下之功，力体为基
动表其形，唯快不破
频多力准，活变致胜
条件反射，运用自如

㈡发力
力从地起，落地扎根
腰马合一，意穿力透
爆其全身，集为一点
转松为紧，发之极速
身稳力推，齐发带气
心与意合，意与气合
气与力合，力与体合

㈢对
目视对首，气威心正
余观四面，耳通八方
身体侧对，三七分力
强侧置前，双膝微曲
稳定重心，攻防兼备

㈣练
心平气缓，理清集中
反应灵迅，干脆利落
攻移结合，随调间距
抗打耐之，负重练之
抓准时机，攻准其位
快打快收，以攻为主
关节柔强，意到手到
动幅尽小，手脚如一
重在基础，连环组合
练切实际，行如流水
贵在持恒，强在朝夕

㈤法
以攻为防，以消代打
防时则攻，攻防合一
出其不意，攻其不备
主动出击，突截可破
变向击打，躲时可攻
以假诱惑，虚实结合
随变节奏，肘膝兼顾
来留去送，借力打力
勾黏压锁，化强为弱
攻其要害，以强制弱
随移步法，无懈可击
摔扫擒拿，逢拿必打
消截防打，若水吸融

㈥注
预察敌意，感克敌动
抢抓中线，攻其防隙
招不在多，以精为主
劈戳刺抵，施于弱部
以一敌多，以腿为重
充利四周，利器防身
空手对器，以躲为重

㈦总
法随时变，无标无形
刚柔并济，心躁难融
以圆化直，以柔克刚
无意渗透，自为攻防
顺水膨化，厚积薄发
有无为己，仁者无敌
（以无为有，力量发挥技术，技术练就速度。此柔非弱，此刚非强，皆指法也。）