观察现代都市丽人的生活,我们发现许多女性都养成了喝养生保健茶的习惯,毕竟坚持喝下去能够让大家的气色变得更好,还能提升人体的抵抗力,不那么容易生病,那么常见的女性保健茶有哪些呢?滇鹤堂今天为大家介绍几款。
需要准备芦荟草、决明子、甘草、葛根、金银花、红景天、枸杞子,、西洋参,加入适量的清水熬煮之后就可以饮用。
芦荟具有美颜的作用,而金银花可以达到排毒的效果,非常适合女性朋友,排毒养颜,还能让肌肤更加的白嫩。
准备适量的薄荷,放入茶杯倒开水中冲泡即可,也可以用茶壶,加入适量的清水熬煮。
薄荷能够达到清热止痛的效果,非常适合炎热的季节饮用,能有效的帮助我们去除夏日的火气,达到治疗夏季热感冒的作用,而且也可以改善风热牙痛,具备抗衰老、美容养颜的效果,是一款非常适合夏季饮用的养生茶。
需要准备玫瑰、党参、甜菊,所有的材料放入茶杯,倒热水清洗一遍之后,然后直接放入到沸水中冲泡,闷盖十分钟左右即可饮用。
玫瑰具有活血美容的效果,党参具备健脾益胃的作用,甜菊能够达到调味的效果,因此和这样的一款养生茶能够达到活血补气的效果。
准备何首乌、枸杞(枸杞多吃容易上火,注意别放太多),首先将何首乌和枸杞清洗干净,然后放入到茶杯中,冲入沸水冲泡即可。
何首乌味道比较苦涩,具有益精血、补肝养肾的效果,枸杞能够治疗腰酸腿痛,具备清肝明目的效果,还能缓解尿频尿多。
上文中滇鹤堂主要给大家推荐了4款常见的女性保健茶,希望女性朋友们在平常生活中可以坚持喝这些养生保健茶,不仅能够让大家拥有好的气色,还能保证大家的身体健康,不过需要大家坚持喝下去,喝一两天是不太可能达到这样的效果。
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