人物宝典︱“社会学习理论的奠基人”：班杜拉

人物介绍

班杜拉（1925- ）美国当代著名心理学家，现任斯坦福大学心理学系约丹讲座教授。

他是新行为主义的主要代表人物之一， 社会学习理论的创始人。

有人称他为社会学习理论的奠基者，社会学习理论的集大成者或社会学习理论的巨匠。

著作

1.1969年，出版社会学习理论的第一部经典著作：《行为矫正原理》。

这本著作反映了班杜拉当时的一般学习论观点， 构成了后来的社会学习理论的雏形。

2.《社会学习理论》

本书系统地阐述了班杜拉的学术思想，牢固奠定了他在心理学上的地位，标志着班杜拉社会学习理论体系的初步成熟。

观点

1.社会学习理论

（1）学习的实质一观察学习

观察学习是人的学习最重要的形式。

班杜拉认为，学习是个体通过对他人的行为及其强化结果的观察，从而获得某些新的行为反应或已有的行为反应得到修正的过程。

观察学习有其明显的特点：

①观察学习并不依赖于直接强化；

②观察学习不一定具有外显的行为反应；

③观察学习具有认知性。

（2）观察学习的过程

班杜拉把观察学习的过程分为注意、保持、复现和动机四个子过程。

（3）对强化的重新解释

• 直接强化

  直接强化是指观察者因表现出观察行为而受到强化。

• 替代强化

  替代强化是指观察者因看到榜样的行为被强化而受到强化。

• 自我强化

  自我强化是指对自己表现出的符合或超出标准的行为进行自我奖励。

2.自我效能理论

（1）自我效能感的内涵

自我效能感由班杜拉首次提出，是指人对自己能否成功从事某一成就行为的主观判断。

班杜拉指出，人的行为受行为的结果因素与先行因素的影响。

行为的结果因素是人们通常所说的强化。

行为的先行因素就是人在认识到行为与强化之同的依随关系之后产生的对下步强化的期待。

期待包括结果期待和效能期待。

• 结果期待是指人对自己的某一行为会导致某结果的推测。

• 效能期待是指人对自己能够进行某一行为的能力的推测或判断，它意味者人是否确信自己能够成功地进行带来某一结果的行为。

当个体确信自己有能力进行某一活动时，他就会产生高度的“自我效能感，并努力实施该活动。

（2）自我效能感的作用

• 决定人们对活动的选择，以及对活动的坚持性；

• 影响人们在困难面前的态度；

• 自我效能感不仅影响新行为的习得，而且影响已习得行为的表现；

• 自我效能感还会影响活动时的情绪。

（3）自我效能感的影响因素

• 个人自身行为的成败经验。

  这一效能信息 源对自我效能感的影响最大。

• 替代经验

  个体的许多效能期望是来源于对他人的观察，如果看到一个与自己一.样或不如自己的人成功，自已的效能感就会提高。

• 言语暗示

  他人的言语暗示能提高自己的效能感，但缺乏经验基础的言语暗示效果是不牢固的。

• 情绪唤醒

  班杜拉发现，高水平的情绪唤醒使成绩降低而影响自我效能感。