疫情居家隔离瘦身女王郑多燕全程带练：32天Robics魅力瘦身操，带你打造“长瘦不老”体

郑多燕Robics瘦身操厉害就在于，即使你是200多斤的胖子，也能通过它瘦到无一丝赘肉。

韩国国家级电视台SBS就发起一个类似的实验——

让教练带200多斤的超重者们减肥。

出乎意料的是，这个项目没有教练敢来挑战。

因为学员超重膝关节十分脆弱、减肥过程不能借助药物、健身器械等任何外界条件而且有时间限制。

节目组只能求殿堂级健身女王——郑多燕来试一试。

最后的结果当然是，这些学员们瘦下了100多斤。

不光如此，她们还被塑形到没有一丝松弛赘肉，站在郑多燕身边就像姐妹！

更重要的是，郑多燕本人今年54岁，不靠饿不靠整形，只靠跳Robics瘦身操拥有24岁般的曼妙身材，这才是最有强有力的武器！

为何在瘦身课目不暇接的今天，郑多燕还是能占一席之地？

为何最有资源、最不缺钱的名人，还跳得是郑多燕Robics瘦身操？

20年无人超越，至今被封神的

郑多燕Robics瘦身操到底神奇在哪里？

我想说，郑多燕瘦身操一直被大家低估了。

为什么我会这样说？（别急，后面有说明）

科学健身证明，只有无氧和有氧结合才是完美的瘦身方法。

▲采取无氧加有氧结合训练，减肥效果才最好

中国人民网向大家科普，为什么要有氧运动和无氧结合？

而市面上绝大部分瘦身操，90%都是瘦身操有氧运动，并不能达到很好的瘦身塑形兼具的效果。

所以我们真的只能跑完步半个小时，再在健身房苦哈哈练1个小时器械？

太累，太费时间了！

到底有什么运动能融合两者呢，事半功倍呢？

这个难题，20多年前的郑多燕早就用亲身经历探索过了。

90年代末，郑多燕生完2胎体重却渐渐从96斤涨到140斤。

为了孩子有足够的奶水吃，每天灌很多的滋补汤水；

一大一小两个孩子，完全扰乱她的生物钟，熬夜、脱发、皱纹、代谢极差；

没时间细嚼慢咽，常常剩饭剩菜凑合，打仗似的狼吞虎咽。

日夜颠倒，暴饮暴食，郑多燕的体重彻底失控。

▲郑多燕回忆：那段时间我很不高兴，照片上的笑容都很少

胖，令她极度没安全感。她时刻看紧老公，查手机、翻衣领、闻香水味……

胖，令她抑郁烦躁。时不时迁怒孩子，孩子哭了骂，不听话了骂，连饿了也骂......

老公有天睡梦中，说出一句：“真怀念以前的你啊”。

这句话彻底点醒了她，原来胖不仅毁掉了一个人的外貌，更是内心。

郑多燕发誓，一定要瘦下来！

基数那么大，难道要去健身房练吗？可是她腰椎不好练不来。

于是，郑多燕千辛万苦找到日本顶级教练，教练一语道破真相——欧美器械健身都是无氧运动，不利于你减脂。

在盛行的器械无氧健身下，练出的效果都是这样的——

我们肯定不想要的

西方人健身模式，动作强度太大，纯无氧运动练出效果太夸张，更不要说器械健身忍受乳酸疼痛、有腰椎受损等风险。

东方运动模式也不好，人们只会做一些跑步和跳舞慢悠悠的有氧运动，练出不出凹凸有致的曲线，动作枯燥难坚持！

人们只做有氧运动，就像挑食的小孩只吃肉一样，但是光吃肉怎么会营养均衡呢？

所以教练说，只有无氧和有氧结合两者才能让瘦得又美又健康！

郑多燕恍然大悟，于是回去研制出了Robics瘦身操。

这套操，完美结合了有氧和无氧运动。

减肥刷脂效果显著：郑多燕瘦身操的有氧部分激活心肺功能，提升身体代谢水平，燃脂效果明显，在快乐音乐中跳掉几十斤，动作轻松安全。

塑形活肌效果惊人：郑多燕瘦身操的利用自身负重达到无氧效果，刺激深层核心肌肉，增加肌肉的比重，想瘦的地方就能瘦，配上拉伸S曲线轻松拥有！

前无古人后无来者，郑多燕的Robics瘦身方法和原理的科学性被韩国国家教育部认证，于是被写进了韩国高中统一教科书推广。

健身方法被写进教科书里整整2页，闻所未闻！

而郑多燕本人，也靠着自己的瘦身操从140斤减到98斤，并保持20年不变。

在整形如此发达的韩国，郑多燕却抛弃捷径，坚持天然科学的方法，坚持20年如一日的跳操以身实例，现今54岁却依然像24岁的样子，让人十分敬佩！

你想瘦得长久又无负担

那必须得练郑多燕Robics瘦身操

全球40亿观看，2亿学员追捧

她是风靡全亚洲的瘦身女王

郑多燕瘦身操专为亚洲人定制，对空间要求小、用时少、快乐瘦，放在今天仍然不过时。

“燕潮”就这样，从个人到全国到全亚洲，下至5岁上至90岁，从家庭主妇到学校广播体操，全跳的是郑多燕。

跟着跳就瘦了，风靡亚洲是有道理的

2021年春节期间，郑多燕老师特地找到我们（认可我们的课程制作能力），和我们联手打造一门全新的Robics瘦身操课程。

注意了，这门新课程取长补短，效果是以往的150%，每天只需要利用零碎跟练10分钟，在即将到来的露肉季，性感短裙短路紧身衣，随你穿！

每天10分钟，开启暴瘦暴美之路

精准消除任何一块赘肉

亚洲人的快乐享瘦秘诀

我们知道比起减脂，局部塑形更难。很多时候我们因为减不下手臂赘肉、肚腩、大象腿其中一部分，就觉得自己是个胖子。

那么困扰你多年的局部肥到底该怎么消去呢？

郑多燕Robics瘦身操中的【局部雕琢操】仅仅利用自身负重，就会达到力量训练的效果（无氧训练）。

深层刺激任意一块肌肉、任意一个部位，消掉局部肥肉，让身材紧致有型显现S曲线，达到精准瘦身的效果。

深层刺激任意一块肌肉、任意一个部位，消掉局部肥肉，让身材紧致有型显现S曲线，达到精准瘦身的效果。

郑多燕Robics瘦身操比瑜伽健身瘦身更有优势：

Simple—实效极简：根据亚洲女性体质设计，动作的特点符合中国人的运动习惯，0基础也能直接跟着练，甚至可以作为广场舞来跳。

Sweaty—暴汗燃脂：有氧+无氧+拉伸完美结合，10分钟就能感受脂肪在燃烧。

Sexy—曲线雕琢：不仅能快速减脂，还能精准锻炼背臂肚臀腿，打造曲线身材。

Smiling—音乐调拍：结合超燃的音乐气氛，跟着老师的鼓励和指导，不知不觉，跳着跳着就瘦了。

除此之外，郑多燕还搭配轻快的背景音乐一起跳动，在快乐中沉浸跳动，坚持不下来才怪呢！

郑多燕身边的亲朋好友、节目嘉宾、跨国网友，这些无基础的小白也跟着跳起来，快乐享瘦！