2022春 智慧树知到《大学生心理健康》期末答案、章节测试及见面课答案分享

• 绪论单元测试

1. （多选题）心理学的任务有：

   A.探明心理结构     B.阐述心理机能     C.描述心理事件     D.揭示心理规律

   答案：ABCD

2. （单选题）大学生处于人生的哪个时期？

   答案：成年前期

3. 人类学家爱德华霍尔关于人际互动界限的研究结果显示，0-0.5米的距离适用于

   答案：知心朋友、夫妻、情人

4. 心理和谐与社会和谐具有一致性

   答案：对

5. 创造性思维就是发散性思维，这个观点是以下哪位心理学家的？

   答案：吉尔福特

6. 直觉思维具有以下哪些特点

   A.无整体推论过程      B.坚信感      C.来的快、直接      D.或然性

   答案：ABCD

7. 人人都有创造性

   答案：对

8. 智力的实质是一种适应，这个观点是以下哪位心理学家提出的？

   答案：皮亚杰

9. 社会是人与人形成的关系的总和

   答案：对

  10.创造性人才发展过程中的内因包括

      答案：创造性思维、创造性人格

• 第一章单元测试

1. 依恋关系可以分成安全依恋和不安全依恋

   答案：对

2. 客体关系取向的心理咨询最终目标在于帮助个案认清父母错误的教养方式是如何给我们带来心理问题的。
   

   答案：错

3. 大学生一般处于青年后期的阶段。

   答案：错

4. 职业生涯规划的金三角不包括

   答案：自己的职业倾向

5. 以下哪一项不是自我体验？

   答案：我要成为优秀和卓越的人

6. 自我认同混乱的人往往难以建立稳固的亲密关系

   答案：对

7. 将对异性的好奇投注到父母身上属于于异性交往的哪个阶段出现的行为？

   答案：崇拜长者期

8. 与恋人约会前详尽细致地准备聊天内容和约会事项，是心理成熟的表现。

   答案：错

9. SWOT分析法中的“O"是指（)

   答案：个人各方面可能拓展和创新之处

10. 生涯规划就是职业生涯规划

    答案：错

• 第二单元测试

1.  情绪是与生俱来的

答案：对

2.  心态好情绪就好

答案：错

3.  压力只会对我们的身心产生负面影响

答案：错

4.  生活分析法是由谁研发的？

答案：松原达哉

5.  任何沟通都包含三个部分，不包含以下哪一个？

答案：内容

6.  学习是人和动物共有的心理现象

答案：对

7.  ABC理论，又叫合理情绪治疗，是由哪位心理学家提出的？

答案：Albert Ellis

8.  情绪具有感染力

答案：对

9.  经典条件反射是由前苏联心理学家巴浦洛夫发现

答案：对

10.  艾宾浩斯遗忘曲线是由艾宾浩斯在哪一年提出的？

答案：1885

• 第三单元测试

  1.  大学生应具有的五大资本中属于核心的是？

  答案：心理资本

  2.  影响韧性的因素不包括？

  答案：性格

  3.  本章中提到的常见的大学生心理危机有哪些？

  答案：发展和存在危机、学业危机、情感危机。

  4.  新闻自由、言论自由和生命自由发生冲突时该怎么办？

  答案：生命自由和言论自由并不矛盾，我们不能为自己的言论自由去损害他人的生命自由。

  5.  危机发生后，人们常常出现的心理反应有哪些方面？

  答案：行为、认知、情绪。

  6.  危机发生并不只是问题的存在，而是解决问题的恰当契机。

  答案：对

  7.  应对心理危机时，最常见的资源类型有哪些？

  A.内在资源     B.外在资源     C.社群资源     D.精神资源

  答案：ABCD

  8.  没有人能阻止自杀，自杀是一种生物疾病，是不可避免的。

  答案：错

  9.  替代学习与模仿有助于我们增强自我效能。

  答案：对

  10.  以下哪位心理学家被称为“积极心理运动之父”

  答案：Seligman

• 见面课答案

  一，压力应对中的心理理解和发展资源

    1， 青少年环境中发展资源包括

  A.教育融入   B.父母社会情感支持   C.同伴融入   D.父母的权威教养

  答案：ABCD

    2， 源于自身的发展资源包括

  答案：135789（自尊，自我效能感，控制，心理一致感，乐观，共情和观点采择）

    3， 青少年时期重要的核心生活技能包括

  A.性       B.自立       C.关系       D.安全

  答案：ABCD

    4， 能够帮助我们理解和判断心理状态的线索有？

  A.言语表达     B.面部表情     C.身体姿势     D.交流情境

  答案：ABCD

    5， 我们对压力的情绪反应很大程度上取决于？

  答案：我们对它的解释。

  二， 疫情防控下如何建设积极心态

  1，帮助行为的特征包括？

  A.不期望有精神或物质的奖励      B.以帮助他人为目的      C.自觉自愿      D.亲社会行为

  答案：ABCD    

  2， 习惯的形成大致经过哪几个阶段？

  答案：421（“刻意，不自然”，“刻意，自然”，“不经意，自然”）

  3，  建设积极心态的重要路径包括

  答案：1234567

  4，  如何减轻不确定性带来的影响？

  答案：1.   关注并拥抱当下，在不确定中获得有限的控制感。2.    拨出专门的时间来让大脑处理但又和焦虑的状态，把不确定性的影响降低到最小。

  5，  在心理方面，疫情防控下，？是我们现在面临的最大挑战

  答案：不确定性

三，情感的生命历程

1，情绪调节的技能包括

答案：ABCDE

2，从中国文化身心一体的角度，适当的调整心情的顺序是

答案：身体—大脑—心脏—转境

3，有效应对压力的方法包括

答案：12345678910

4，情绪以哪几种方式来表现自己

答案：情绪与大脑--透过饮食和活动；情绪与心脏--透过呼吸；情绪与社会认知；

5，人类得到习得性无助感时，通常会从哪几个角度来处理问题

答案：渗透：也许会认为问题影响了生活中每个层面；   

           永恒：也许会认为问题是不可能被改变的

           个人：也许会将自己投射到问题上，倾向于针对问题来内化自己。

四，疫情下的心理危机调正

1，应对焦虑和压力的策略包括（    ）

答案：12346789

2，危机只能给我们带来消极的影响，而没有任何积极的意义

答案：错

3，什么样的焦虑水平对我们更加有益（    ）

答案：适当的焦虑

4，从进化心理学的角度来看，（    ）更容易传播

答案：危险信息

5，危机的发生具有必然性，问题由来已久，只是此时爆发

答案：对

知到  期末考试  满分100，我这个答案是88分，仅供参考哦--

     1.下面哪些不是自杀危险的信号？

答案：突然失恋

     2.行为主义学习理论对于学习机制的论述不包括（   ）。

答案：练习

     3.下列哪种沟通方式属于积极的沟通？

答案：保持思维理智化

     4.职业兴趣类型不包括下列哪一个？

答案：事业型

     5.马勒提出的阶段发展顺序正确的是：

答案：共生-个体分离-自闭-客体永恒

     6.以下关于婚姻的特点，说法错误的是：

答案：性爱交往是健康婚姻中可有可无的元素

     7.SWOT分析法中T是指（     ）。

答案：个人的外在不利因素

     8.经典条件反射是由（    ）提出的。

答案：巴甫洛夫

     9.和异性同桌画三八线属于与异性交往的哪个阶段出现的行为？

答案：异性排斥期

     10.SWOT分析法中S是指

答案：个人的优点和成功之处

     11.CREAM学习法中的c是指(    ).

答案：创造力

     12.条件刺激是指（    ）。

答案：先前的中性刺激由于与无条件刺激联结而最终变成了能够引起条件反射的刺激。

     13.面对失恋，错误的应对方式有哪些？

答案:   持续意志消沉，自暴自弃

     14.1968年提出现代生命教育的是哪国学者？

答案：美国

     15.危机发生后，下面哪方面不属于人们常常出现的心理反应？

答案：思维

     16.异性交往的四个阶段正确的顺序是：

答案：异性排斥期、崇拜长者期、友谊交往期、异性热恋期

     17.记忆术不包括哪个方法：

答案：抄写记忆法

     18.中国人现在的自杀率是多少？

答案：7.8/十万

     19.制定目标时的SMART原则不包括（    ）。

答案：正面的

     20.当发现身边的同学有自我伤害的倾向时;我们应该怎样问？

答案：你最近不开心的时候，有没有想过伤害自己？

     21.Kolb的学习风格模型不包括（    ）。

答案：自主型

     22.在恋爱关系中总担心被伴侣抛弃或背叛的人，属于下列那种依恋类型？

答案：恐惧型依恋

     23.应对危机的有效资源有哪些？

答案：社群团队资源、内在资源、精神资源、外在资源

     24.面对失恋，积极的应对方式有哪些？

答案：从未来的视角看今天、挖掘挫折的积极的意义

     25.危机发生后，通常人们可以从哪些方面找到解决的资源？

答案：社群资源、外在资源、内在资源、精神资源

     26.“空心病”的主要表现

答案：症状上可能符合抑郁症的诊断，情绪缺乏、兴趣减退

     27.当代大学生的生命观主要有哪些？

答案：生命超越观、生命责任观 / 存在观 / 品质观 / 独特观。

     28.提升自我效能的办法有哪些？

答案：通过成功经验开发自我效能；/利用专长迁移法解决问题；/通过替代学习或模仿来提高自我效能；适度的体育锻炼

      29.下列说法正确的是？

答案：抑郁情绪和焦虑情绪是有积极意义的；/ 对于负面情绪和事件保持一定的钝感力和忘却力是非常重要的；/ 焦虑是指对还未发生的事情的担忧；

     30.以下哪些属于自我体验？

答案：我喜不喜欢自己；/ 我是否接受自己；/ 我是否满意自己或悦纳自己；

     31.空心病的主要表现

答案：症状上可能符合抑郁症的诊断，情绪缺乏、兴趣减退；/ 缺乏支撑其意义感和存在感的价值观；/ 人际关系良好，需要维系在他人眼中良好的自我形象；/ 强烈的孤独感和无意义感；

     32.在沟通中说“不”的技巧是

答案：委婉的拒绝；/ 有帮助的拒绝；/ 礼貌的拒绝

     33.面对压力时，哪些法则是自然赋予我们的？

答案：呼吸解压；/ 练习微笑；

     34.影响韧性的因素有哪些？

答案：韧性资产；/ 危害因素；/ 价值观；

     35.直觉思维具有的特点是

答案：具有个性化；/ 来的快；/ 来的直接；

     36.当身边的人存在自我伤害的倾向时，以下哪种询问方式是错误的：

答案：“自杀是一种愚蠢的想法，你不会想要自杀的，对吧？”

         / “你不会干傻事的，对吧？”     / “你不会想要自杀，对吧？”

     37.自我意识的差异包括：

答案：三观差异/自制力/自我评价

     38.安乐死有哪些类型？

答案：被动安乐死，主动安乐死

     39.心理资本包括

答案：韧性，希望，乐观，自我效能

     40.以下哪些属于心理学的基本任务

答案：描述心理事件，阐述心理机能，揭示心理的规律，探明心理结构；

     41.根据美国行为主义心理学家斯金纳提出的操作条件反射理论，以下关于“强化"的四种类           型，说法错误的是：

答案：固定比率式强化，在不定量的反应后提供强化刺激，比如打游戏的时候每次通关的情               况都不确定；

           /不定间隔式强化，在某一固定时段后强化第一个反应，如老师每次上课前点名......

     42.一个个体是如何感受到压力的？

答案：经济困难，缺乏支持，时间匮乏，过度消费。

     43.广义学习的要点包括：

答案：学习所引起的行为变化是相对持久的；/ 任何水平的学习都会引起适应性的行为变化；/             不能吧个体一切变化都归为学习；/ 学习是人和动物共有的心理现象；

     44.婴儿的依赖类型：

答案：安全依赖，回避型依恋，破裂型依赖；

     45.人类学家爱德华霍尔关于人际互动界限的研究结果显示，0-0.5米的距离不适用于

答案：朋友，社交，公共场所；

     46.成为创造性人才的关键因素是：

答案：实践，信心，责任心，兴趣；

     47.一个好的产品和一个好的讲话，都在于表达和调动了他人的情绪和感受。

答案：对

     48.和他人对比也是认识自己的一个途径。

答案：对

     49.有效的希望必须是现实的。

答案：对

     50.人们应对压力的反应是先天的，但是应对压力的方式是可以通过后天的学习而改变的。

答案：对

     51.当孩子长大离家后，夫妻可以很自然的重拾热恋时期的亲密感觉。

答案：错

     52.明确驾驶礼仪并能执行是技能学习。

答案：错

     53.心理资本里的希望与日常用语中的希望含义是一样的。

答案：错

     54.消极的人归因时会把正向的结果归为外因，把负面的结果归为内因。

答案：对

     55.生涯规划的目标是帮助个体过成功的人生。

答案：错

     56.转变情绪的有效的方式是改变行动。

答案：对

     57.培养良好的情绪不需要通过人际交往的方式。

答案：错

     58.个体的一切变化都是学习得来的。

答案：错

     59.技能学习要解决的是会不会做的问题。

答案：对

     60.客体关系取向的心理咨询最终目标在于帮助个案认清父母错误的教养方式是如何给我带            来心理问题的。

答案：错

      61.不安全依恋是婴儿天生形成的气质类型，与后天环境无关。

答案：错

    62.乐观、悲伤都各有利弊。

答案：对

    63.婴儿在一个月两个月之内，几乎都在睡觉、不和母亲发生互动的阶段叫自闭阶段。

答案：错

     64.儿童游戏的过程，其实是在尝试学习如何与他人建立关系。

答案：对

     65.“处理性应对”与韧性有着更积极的关系，它可以促使人们复原并超越自我

答案：对

     66.所有的情绪都是写在脸上的。

答案：错

     67.1：学习是人独有的心理现象，动物不具备

答案：错误

     67.2：文中小A在白天学了一整天的基础上继续熬夜学习，是属于“科学用脑的行为

答案：错误

     67.3：文中小A太希望自己取得好成绩，希望自己在短时间内就有大幅度的提升，一直在                   不停学习新的内容而没有及时复习，导致复习效果不理想，可以用下面哪几种理论                   来解释：

答案：根据艾宾浩斯提出的”记忆曲线”，遗忘的进程是先快后慢；/ 动机强度过高导致学习效               率下降；

     67.4：文中老师每次上课前点名，学习们迟到率大大下降，是心理学家斯金纳提出的操作                 条件反射理论中的哪一种“强化”方式？

答案：固定间隔式强化

     67.5：文中小A为自己定下的“我一定保研”的目标是否符合“SMART”

答案：不符合

     68.1：在大学生活中，与室友存在生活习惯上的摩擦是正常的

答案：正确

     68.2：如文中所述，根据萨提亚的人际沟通理论，在面对冲突的时候，小A小B分别采取了                 哪种处理方式

答案：小A讨好型沟通；小B指责型沟通；

     68.3：根据萨提亚的人际沟通理论，沟通的时候需要关注哪些部分？

答案：他人，自我，情境；

     68.4：根据萨提亚的人际沟通理论，以下哪种处理方式属于有效沟通？

答案：一致性沟通

     68.5：面对文中室友的请求，小A应当如何回应呢？

答案：抱歉，我不能这样做，如果让老师知道了会影响我们两个的成绩，其实这门课程挺有               意 思的，在期末考试中也是一个重要的科目，不如我们一起去上课吧。