宝可梦不可思议迷宫 赤之救助队（日文︰ポケモン不思議のダンジョン 赤の救助隊，英文︰Pokémon Mystery Dungeon: Red Rescue Team）与宝可梦不可思议迷宫 青之救助队（日文︰ポケモン不思議のダンジョン 青の救助隊，英文︰Pokémon Mystery Dungeon: Blue Rescue Team）是一款同时发表于NDS和GBA上的RPG游戏，也是首个不可思议迷宫系列游戏。2005年11月17日在日本正式发售。分别在2006年9月18日在美国，2006年9月28日在大洋洲，2006年11月10日在欧洲发售。

和不可思议迷宫系列类似，在本游戏中主角与搭档组成救助队，前往随机生成的不可思议迷宫探险，完成来自其他宝可梦的委托。

——来自神奇宝贝百科

游戏刚开始的时候需要进行心理测验，来决定要成为哪一只宝可梦，如愿成为小火龙；选好之后决定伙伴是哪一只宝可梦，那就选杰尼龟吧。

在森林中被伙伴叫醒，这时选择自己主角的名字就叫PikaCat。

第一章

忽然一只巴大蝴飞过来，说她的孩子被困在森林里面了。这时和伙伴一起去小森林去救出绿毛虫。

发现迷路的绿毛虫，把他救出来回到森林，巴大蝴非常感激。

跟随伙伴回到自己的基地，为自己的救助队取名字——A Team！

第二章

舒服的休息一晚在床上醒来，也可以在床上进行游戏存档。

出门和伙伴对话，迎来了第一单救援任务，出发电磁波洞穴拯救小磁怪！

完成任务就可以回城休息了，第二天伙伴会带领去逛一逛集市，并且在大嘴鸥联络所接收委托任务。

在对应迷宫中找到需要救助的PM即可完成任务。

第三章

正在做梦时，发生了地震，醒来后三地鼠出现。接受三地鼠的求助，向钢铁山脉前进。

在钢铁山脉9F打倒盔甲鸟，在小磁怪的帮助下救出地鼠！

暂时没有更多的居住地没办法邀请更多伙伴加入救助队。

第二天，胖可丁的社交圈在小镇中心开张了，小磁怪入队！

回家路上触发胡地队的剧情，还有一只鬼鬼祟祟的耿鬼。

第四章

以耿鬼为首的惹是生非队找上门来了，还抢走了邮箱里的信件全没了，好在此时大嘴鸥又送来了信件，可以继续执行任务。

曾经救助过的绿毛虫出现，委托任务，耿鬼队再次出现捣乱。接受了绿毛虫的求助后第四个迷宫怪异森林出现。
怪异森林有13层，当到达13F时耿鬼队作为BOSS登场出现。解决掉他们之后，铁甲蛹出现，任务完成。

第五章

第二天刚出门就遇到毽子草，接受毽子草的委托，新的迷宫沉默山谷出现。

迷宫有10层，迷宫中会出现水坑。来到最底层遇到毽子草和倒下的狡猾天狗，接着遇到闪电鸟把狡猾天狗带走了。

和胡地队剧情对话后，先去提升等级再去雷鸣山救援。

第六章

前往第六个迷宫雷鸣山，在11F有一个袋龙雕像，可以进行存档。

继续前进，进入雷鸣山上层，共3层。在最底层遇到闪电鸟，开始BOSS战。
一番苦斗击败闪电鸟，胡地队伍出现，闪电鸟飞走，成功救出狡猾天狗。

胡地居然能看出PikaCat是人类，并且建议去见一见天然鸟。

第七章

前往新的迷宫大峡谷，共13层。

在13F看到天然鸟，得知PikaCat变成宝可梦与自然灾害有联系。而这一切也被耿鬼偷看到了。

第八章

出门后来到小镇中心，对话后向上走来到鲶鱼王所在的池塘，了解了九尾的传说，难道说PikaCat就是那个摸了九尾尾巴受了诅咒的人...

第二天，来到小镇中心，触发剧情，耿鬼诬陷了主角。之后回到家里，胡地队出现转达了大家的决定。

次日起来，与伙伴决定一起逃跑，揭开事情的真相，被救过的宝可梦都来送行。

一路上发生了很多灾害，裂开的地面，爆发的火山等等。终于来到了火焰山。

迷宫有14层，走出14层后，可以到达下一个迷宫。

在底层可以进行存档，之后进入下一个迷宫。在3F触发剧情，火焰鸟登场BOSS战。击败BOSS后，火焰鸟也拜托救助队去查找灾害的原因。

第九章

继续前进，途中遇到阿勃梭鲁。

新的迷宫冰霜森林也出现了。在10F可以进行存档，继续前进即可到达下一个迷宫冰霜森林深处。迷宫共5层，在底层触发剧情，急冻鸟登场。

打败急冻鸟后阿勃梭鲁出现，告知世界各处都产生了灾害。急冻鸟飞走后，阿勃梭鲁加入救助队伍。

第十章

路上PikaCat出现幻觉，沙奈朵引导着队伍前去冰雪灵峰，寻找九尾。

来到冰雪灵峰顶部，胡地队伍追了上来，幸好九尾及时出现并且给PikaCat洗清了冤屈。

可是九尾也带来了坏消息，固拉多复活了...

回到小镇，对峙耿鬼摆脱嫌疑，救助队终于再次开张了～

第十一章

又做梦了，这次终于可以和沙奈朵完整对话了，可是发生地震又醒了。

出门后遇到小果然和果然翁，要求救助队去接任务揍猴怪，新的迷宫出现--喧嚣树林。在底层遇到3只猴怪，击败他们后任务完成。

回到小镇，众多宝可梦决定将救助队的房子装修一下。
第二天在门口发现猴怪，对话后得知猴怪要刺栗才肯帮助改造房子。给了2次刺栗后终于救助队房屋翻修完成，焕然一新！

第十二章

又一次地震，起床去广场，发现胡地队伍去寻找固拉多还没有回来，众宝可梦们选出了3位救助队长去营救他们，希望顺利吧～

再一次被地震震醒来，广场上聚集了不少宝可梦，原来是救援失败了，那么就该PikaCat出马了。梦中也再次遇到沙奈朵，使命正在逐渐接近尾声。

出发熔岩地穴，迷宫共26层，路上遇到了被击败的喷火龙和班基拉斯，在26层激战固拉多，救回胡地。

回到广场庆祝，可是天然鸟传来坏消息，小行星落下即将毁灭世界，大家决定去寻找烈空座拦截小行星。

第十三章

耿鬼使用食梦偷看PikaCat的内心，但是一道光保护了PikaCat。随后沙奈朵解释了PikaCat变成宝可梦的原因——来拯救世界。

第二天醒来，出发天空之塔！一共36层好高啊，同时迷宫里有很多3段进化的准神宝可梦，艰难的来到塔顶，见到烈空座。

一番激斗后，小行星出现，烈空座使用破坏光线毁灭了小行星。

混乱中，耿鬼出现救回了PikaCat的灵魂。

在大家欢乐的笑声中，PikaCat作为宝可梦的使命终于结束，化为光点回归人类世界，与大家惜别...

由于对大家的思念，PikaCat选择再度回到宝可梦世界，A Team还会继续的持续下去的～

一周目结束，而二周目的剧情基本就是神兽大礼包了，所以就在这个圆满的结局中封盘吧～