关于羊了、羊过和羊康这件事

       首先说明，我不是医生，也没有医学专业知识，下面的观点，仅是我自己亲身体验和对身边人及其周围人观察得出的结论（或者说是感觉），仅供各位参考。

一、关于羊了的这件事：

       之前舆论一直在鼓吹“防与不防，迟早都是要羊的”这个观点，很多人也相信了这个观点。根据奥密克戎变异毒株的传播率（听说R0达到18-20了），这确实是很有可能发生的。但据我的亲身体验和观察，是否会羊，羊的严重程度，好像是跟接触（吸入）病毒的量（或者说接触病毒的时间长短）是有关系的（好像《柳叶刀》、《cell》还是《nature》有相关的研究报告，大家有兴趣的可以去搜索看一下）。例如我家，我家自从“放开”之后，一直都保持着严格的防疫措施，包括居家消毒、外出戴N95口罩，保持人群距离（我妈一周才去一次菜市场买足够一周用的食物；我爸退休在家，因为有严重的基础疾病，基本不会外出；我因为职业的原因，防疫装备和措施一直都做得很足）。目前，我家就我妈羊了，我能想到唯一风险就是我妈去检测了一次核酸（我怀疑我妈是去检测核酸的过程中感染的，因为捅喉咙的时候有短时间的脱下口罩，如果前面有羊，那么感染我妈的几率很大）。但我妈羊了之后，仅仅只有喉咙痛和流鼻涕这两种症状，而且症状很轻。反观我姨丈羊了的症状就十分严重（持续发烧三天，全身酸痛、无力，喉咙肿痛、刀割），原因很可能就是他一直都没有戴口罩、没有做任何防疫措施，然后我小姨也被感染了，症状和我姨丈一样严重。所以，我觉得做好防疫措施是很有必要的，减少首次病毒摄入量，减少周围环境载毒量，这个挺重要的。

二、关于羊过的这件事：

        因为我妈羊了，所以在羊的过程中，居家消毒、羊过隔离就显得十分重要，首先每天定时开门窗通风，保持室内空气流通。做好卫生间、浴室等共享区域的通风和消毒（我每天都会给这些区域喷洒酒精消毒）。然后就是羊过的人，就要和其他家人分开吃饭和睡觉，做好自我隔离。最后，用过的纸巾、口罩、一次性手套以及其他生活垃圾装入塑料袋，放置到专用垃圾桶。当然这一切的前提是家中需要准备必要的防疫药品、口罩和消毒用品。所以，直到目前（我妈羊了后的第五天），我家都没有一个人再被感染。

三、关于羊康的这件事：

       这里因为我家还没有羊康的人，只能引用一些UP主的警告：

"转阴后，不要觉得阳康就可以到处浪，已经看到一些案例是转阴后就跑去登山、剧烈运动，然后寄了的案例。 转阴后，至少一个月内不要剧烈运动。 此外，转阴后，人体免疫力比较弱，这时候要是感染其他一些病毒、比如流感，容易放大症状和伤害。 所以，转阴后，要更加注重个人防护，避免感染其他病毒。"（转自：B站UP主 星话大白）

       今天的分享到这里。

       最后，祝大家身体健康，努力挺过这个“寒冬”。