法令纹自己怎么改善？坚持运动法令纹没了？消除法令纹的6个方法

法令纹就是指鼻子两侧的皱纹，当一个人笑起来的时候，都会出现两道八字纹，年轻的时候，不笑就没有了，年龄越大，不笑随着皮肤的松弛也会有两道纹，看着就比较显老。

法令纹自己怎么改善？

想改善法令纹首先要明白法令纹是怎么形成的以及解决的方法：

1.脂肪型的法令纹

主要是由于我们苹果肌，过于饱满或者是过于扁平形成的凹陷，在一些胖人脸上出现，适合的减重，减少面部脂肪，可以达到淡化法令纹的效果。

2.衰老型的法令纹

我们最常见的法令纹，随着年龄增长面中各部位松弛速度不同，在整体下垂的过程中出现断层，皮下胶原蛋白流失，皮下细胞形成凹陷，加上地球引力长年的向下吸拉，表皮也比较松弛，这处要做成抗衰工作，最好是25岁以后就开始大量给皮肤补水，平时洗脸拍护肤水尽量向上提拉面部皮肤，不要向下揉搓皮肤，30岁就要开始使用抗衰老的化妆品，保持皮肤的水润和紧实可抚平法令纹，不要等面部法令纹已经深了才想起去用抗衰护肤品，为时一晚，皱纹不是一天形成的，所以也不要指望急救法令纹，或是指望用一瓶两瓶抗衰护肤品改彻底清除法令纹，所以早用是个秘诀，法令纹在加深，你在抗衰，一年两年看不出来区别，五年十年下来，你会突然发现你比同龄人要年轻，这就是早用抗衰护肤品的好处，亲身经历分享。

3.结构型法令纹

我们天生的骨骼形态造成的，不同的人面部骨骼结构也不一样，像有的人颧骨高有的人颧骨低一样，有的人天生面部骨骼凹凸明显，这样法令纹就会重一些，这种天生的改善起来真得有点难度，除非是去消骨。

4.肌肉型法令纹

这种是由于我们平时面部表情过于丰富，经常大笑，造成皮肤经常拉扯，像皮筋一样，过分拉拉收收就会失去弹性，皮肤也一样，经常大笑的脸法令纹会重，鱼尾纹也会更重一些，如果经常皱眉头，抬头纹也会重。控制面部表情，不要做太夸张的动作，做个淑女谦谦君子不是也挺好的嘛。

坚持运动法令纹没了？

浅浅的法令纹可以，深的法令纹绝不可能，运动可以加速身体细胞活跃性，可以紧致皮肤是真的，如果你皮肤松弛，多运动跑步，可以让身体皮肤紧致结实是真的，面部皮肤也会坚实，面部的法令纹可能会变浅，浅的法令纹可能会变得更浅，但是要达到很达的法令纺变没是不可能实现的。

消除法令纹的6个方法

从事美业多年，根据专业知识和经验总结6点如下：

1.多运动

生命在于运动，多运动，可以激发身体细胞的活性，让身体热起来，可以消除多余的脂肪，可以让皮肤紧实，保持细胞活性，让皮肤更有弹性，明星都在运动，是因为他们得到了运动的好处。身边的大量数据也显示，爱运动的女人比不爱运动的女人衰老的慢，皮肤看起来要紧实。

2.养成习惯

美是女人一生的事业，我们不是为了取悦别人，是为了取悦自己，女为悦已者荣，爱美之心人皆有之，美让我们心情舒畅，所以这个好的习惯要贯穿在生活中的方方面面：

a.洗脸用温水洗完用冷水冲洗，温水打开毛孔清洗干净，冷水收缩毛孔，一冷一热刺激皮肤循环，有利于皮肤保持弹性。

b.护肤品不要拍打，营养都拍没了，要用按压的方式让皮肤充分吸收营养。不要向下按压涂抹，要向上提拉按压涂抹。

c.保持愉快的心情，心情好皮肤才会好，不容易长皱纹。

d.多喝水不熬夜，体身水份充足，也是保持皮肤弹性的关键，熬夜会有黑眼圈，皮肤会发黄下垂，最好不要熬夜。

e.睡觉不要侧脸睡，侧脸睡的时候，一定要把脸抚平，不要折出法令纹挤压着脸去睡，这样的话，脸上的法令纹只会越来越深，有一句话叫睡平法令纹，就是这个道理，把脸拨拉平展再睡。

3.体内多补充瓜果蔬菜

瓜果蔬菜高水分，可以补充体内水分的同是还可以补充维生素，尤其是维生素C，是美容界最早发现的有抗衰作用的抗衰成分，下来才是A醇，肽，玻色因这些抗衰成分，当然了，现在最火的抗衰成分是芋螺肽，2小时淡化细纹，8小时持久抚平细纹，这是在美容仪器下的观察呀，可不是肉眼的观察，在美容仪器下，效果非常明显，是细微的观察。肉眼可见的淡化细纹的话，至少要2个月，有一些人皮肤吸收好，可能半个月就能明显感觉皮肤变细嫩了。

4.一周2次面部瑜伽

近两年，面部瑜伽特别流行，各大小视频平台都有教程，大家可以去找一下，跟着学，面部瑜伽去法令纹，需要坚持才能实现，基数，最少4个月起，不要想着，作两三次就淡化掉法令纹，一嘴吃个胖子的事，世间没有，这些都是长期日积月累才会有的结果。

5.多用含肽的面膜或精华水

上面3里面讲的肽，肽比较温和，是多种氨基酸的组合，对皮肤细纹有一定的抚平作用，尤其是芋螺肽，在上面的3里也有详细介绍，多用含肽的面膜和精华水是抗衰的秘密武器，因为护肤品我们每天都在用，如果我们用的是含肽的面膜和精华水的话，日积月累下来，皮肤就会有大的改变。含肽的面膜建议使用蓝铜肽面膜，含芋螺肽（学名赖氨酸/精氨酸多肽）的精华水，建议使用美容院的一个品牌耐驰奥时光水。

6.使用家用美容仪辅助

美容院的美容仪强度比较高，平时我们只用手涂抹的话，产品吸收的不多，而且是在皮肤的表面，甚至没有吸收，借助家用版美容仪的话，可以帮助护肤品更深入的进入皮肤，效果是翻倍的，护肤品也不至于浪费。