锦欣国际中/美试管婴儿答疑会：失眠对美国试管婴儿的影响大吗？

春季来临，万物复苏，在这个充满希望的季节，我们迎来了一个特别的时刻——美国试管婴儿答疑会。为了帮助更多人实现他们的生育梦想，答疑会将在中国的北京、上海、成都、深圳四大城市举办。

我们荣幸邀请到了美国HRC生殖医疗中心的资深医生Dr. Lawrence B. Werlin（劳伦斯·沃伦博士）和Dr. Shahin Ghadir（沙欣·格迪尔博士），他们将与香港感恩医疗中心的知名试管婴儿专家一同答疑解惑，这不仅是一场关于生育知识的盛会，更是一次与国际优秀生殖专家面对面交流的难得机会。

HRC专家指出，在试管期间出现失眠的情况是会影响试管周期的，如影响促排卵效果、囊胚着床率等。

1、影响促排效果

2、影响囊胚着床

3、影响胎儿正常发育

4、增加不良妊娠结局的风险

那么，在试管周期中应该如何缓解失眠等不良现象呢？

1、调整心态，积极面对试管

生育需求者要正确看待试管结果，不要总害怕失败。女性可以通过听音乐，或和家人朋友聊天等来分散注意力，放松心情，从而改善失眠状态。

2、避免熬夜，保证作息规律

睡眠是身体恢复和修复的过程，对身体健康至关重要。它有助于维持免疫系统的正常功能，促进新陈代谢的进行，以及修复受损的组织。

3、少食多餐，注意健康饮食

过量摄入高蛋白、高脂肪等食物，会加重胃肠负担，不易消化，从而导致入睡困难。HRC专家建议女性清淡饮食，保持均衡的营养。

4、夫妻相互鼓励，彼此支持

从计划去美国做试管到赴美入周，夫妻之间都应该充分沟通交流，相互鼓励和支持。通常，囊胚移植后需到第12天才能抽血检测以准确判断是否怀孕，此时要注意通过倾诉、做自己喜欢的事情等方式，排解不良情绪，改善睡眠质量。

答疑会详细时间及地点：

北京：4月20号，北京四季酒店北京厅

上海：4月21号，上海明天广场JW万豪酒店五层小宴会厅

成都：4月24号，成都茂业JW万豪酒店8层1+2厅

深圳：4月27号，深圳四季酒店玉兰厅