鲍文是如何防守科比的？不少都是垫脚

不管是不是故意，在别人起跳时，把脚伸到别人下面让别人没有落地空间，都是很不好的行为。

在NBA，鲍文是臭名昭著的垫脚高手，因为这个事情卡特直接在场上要干他。重新回顾科比2008年西部决赛打马刺的集锦，会发现鲍文防守科比的一些细节，有些球一看就是刻意的垫脚。解析这些细节，对我们判断一个球员是否在别人投篮时有故意垫脚动作、我们打球如何避免这些动作有帮助。

我们先来看几个很正常的防守动作。

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如果一个人尽力防守投篮，大部分都是起跳，上半身先出，所以，正常动作是脚落地的点，绝对不会超出上半身的范围。这是由于人体结构+发力机制+惯性决定的。

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防别人投篮，脚肯定是往前伸的，有时候确实会侵犯别人圆柱体，这是很正常的，但是，伸的范围正不正常，基本都能看出来。

你看邓肯的脚，绝对是跟着上半身在动，不会主动发力往前。

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现在我们来看看鲍文，他现在尽力防守的时候，是很正常的动作，脚的落地点没有超出他上半身的范围。

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再来看他没这么尽力防科比投篮的时候，他就能更好的控制他的脚了。

跟上面那些动作对比，跳起来之后，脚非常不自然的二次发力，主动往前伸。

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这个也是，他主动又收回了。

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看叫，跳起来二次发力，往前伸。

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你知道为什么鲍文要往前伸吗？一个是有时候想垫脚，确实坏。还有一个就是防守经验，垫不到没关系，这种伸脚有时候能碰到投篮人的脚，形成干扰。

这球我们就能很明显看到，科比还没出手，他已经侧边主动伸脚碰到科比了，这些动作很隐蔽，有时候裁判是看不到的。

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你不得不承认，鲍文是一个很好的防守者，但是垫脚，就该被骂。

再看这个镜头，没有太用力防守，所以脚步有点碎，但很自然的在科比侧边过去了。

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所以，可以看出，有些人不是想垫脚，而是防守习惯不好，其实要稍微收一下脚是很简单的事情。我们平时打球，一定要注意保护自己，保护他人。

再看看科比打鲍文的一组动图，真的是技巧大师。

直接强突，用身体一侧挤开。

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真的强硬。

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第三次遇到这种情况，鲍文想撤凳子让科比失去平衡。

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一侧直接加速。

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背身，假转身虚晃，急停跳投。你看补防者的脚，也是比较自然的，不会二次发力往前伸。

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快攻直接三步投篮出手。

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打球，细节很重要。

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